無人航空機を飛行の禁止空域で飛行させること及び飛行の方法によらず飛行させることについては、航空法第 132 条ただし書及び第 132 条の2ただし書の規定により、国土交通省より許可及び承認されています。
国空航第 11514 号
許可及び承認事項: 航空法第 132 条第2号
航空法第 132 条の2第1号、第2号、第3号及び第4号
無人航空機を飛行させる者: 大滝 昇
飛行の経路: 日本全国
050-5532-1190
Ski recingや水泳競技の様にiPhoneを持てない時にも、Apple Watch 単体を腕に付けているだけでコースやスピードの変遷記録、Exercise recordが可能になりました。スポーツ競技活動に、AIを活用する為の情報がどんどん集まってくるでしょう。リオ五輪、陸上競技400mリレー銀メダリスト桐生選手の腕にApple Watchが光っていました。
高強度トレーニング
全身運動を最大限の力で20秒間実施します。
呼吸と心拍数が落ち着くのを待ち、1日に3セット
連続して実施します。
1週間に3 日間、合計週3 分間のトレーニングです。
通常のトレーニングは筋肉の20~30%を使います。
高強度トレーニングは筋肉の70~80%を使います。
その為により多くの筋グリコーゲンの貯蔵量を
一気に減らす事がポイントです。
ブドウ糖はグリコーゲンとなって筋肉に
貯蔵されています。
エクササイズよってグリコーゲン量が減少すると、
ホメオスタシス(体内環境を一定に保つ働き)を
乱す結果血流にブドウ糖を送れという
合図になります。
効果
ジムで週2~3時間のトレーニングを実施したのと
ほぼ同じ効果が得られます。
4週間単位で効果を確認します。
インスリン感受性の向上を促します。
目標値 20%向上
有酸素能力、最大酸素摂取量の向上を促します。
目標値 10%向上 75ml/kg/min
人によって反応や効果が違います。
スーパーレスポンダー 15%
ノンレスポンダー 20%
11の遺伝子が関係しています。
注意
短い時間とはいえ非常に激しい運動の為、
持病のある方は医師への相談が必要です。
参考リンク NHK BS放送
思いは物質
情報を深く理解して同意し、知識とします。
知識とメンターのイメージと成功体験を活用して
頭(脳)の中に、 達成したい自分自身のイメージを
強く思い描きます。
自分自身が動いているイメージが、何時でも
思い描けるまで繰り返します。
脳はそのイメージを記憶します。
繰り返し思い描くと、記憶が再固定化され
イメージを何時でも活用出来ます。
イメージ通りに体は動く事が出来ると、
心を決めます。
⭐スティーブ・ジョブズ
私たちはテクノロジーと人間を
つなぐことを目指しています
人々が音楽や映像などを通じて
自分をより豊かに表現することを
手伝いたいのです
心と生活が豊かになる
簡単で楽しみながら使える、もっと親しみやすい物にしたい
メールを送るのもこんなにシンプルだ
6.2005 スタンフォード大学 卒業式での演説
人生は限られている 自分の信じる道を
生きなければ時間の無駄だ
他人の思惑ばかり気にして
自分の内なる声を抑えてはいけない
あなたの心は本当になりたい自分を
すでに知っているはずだ
それ以外のことは
人生において大したことはない
いつまでもハングリーであれ
そして愚かであれ
新しい事を始めるときに 一番大事なことは
それを成し遂げたいという情熱です
夢を実現できるか否かは
途中で諦めるかどうかにかかっています
必要なのは強い情熱なんです
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